ENTSPANNUNG AM ABEND

An sechs Abenden (vom 6.11. bis zum 11.12.24) werden wir uns gemeinsam mit dem Thema Entspannung beschäftigen. Dabei steht in diesem Semester das Autogene Training im Mittelpunkt, eine der erfolgreichsten Methoden der Tiefenentspannung.

Mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft werden Muskeln entspannt und Geist und Seele beruhigt. Das verbessert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, fördert die Selbstheilungskräfte und einen gesunden Schlaf. Ein großer Vorteil des Autogenen Trainings ist der geringe Zeitaufwand und Platzbedarf. 

Weitere Methoden können uns dabei unterstützen, wieder in Fluss und uns selbst näher zu kommen. Da die Teilnahmezahl begrenzt ist, ist eine frühzeitige Anmeldung sinnvoll.

Da die Teilnahmezahl begrenzt ist, ist eine frühzeitige Anmeldung sinnvoll. Sofern Plätze frei sind, steht der Kurs auch Nicht-Studierenden offen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung

Termin

20.11.2024, 18:15 Uhr
- 20.11.2024

Ort

Clubraum, khg: Zentrum
Kurze Str. 13
37073 Göttingen

Referentin / Referent

Susanne Lorenz, Heilpraktikerin für Psychotherapie